Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2015
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53,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 178,47g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Danone Actimel. Mittagessen: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Vital Fresh Hummus, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażony Kotlet Schabowy, MAGA Surówka Królewska, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), D'aucy Salsa z Przyprawą Meksykańską. Snacks/Sonstiges: Pączki (Zwykłe), Pączki (Zwykłe). mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gosia77's Gewichtsverlauf
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