Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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48,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 23,80g | Kohlh: 119,69g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина, Яблонька Торт "Банановый Рай". Mittagessen: Первый Вкус Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблонька Торт "Банановый Рай". Abendessen: Racionika Diet Белковый Суп Чечевичный, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром. mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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