Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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50,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 22,42g | Eiw: 55,24g | Kohlh: 217,11g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Oatmeal, Banana, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Ketchup , Korvbrödsbagarn Korvbröd Extra Durum. Abendessen: Celery, Quorn Nuggets, Findus Sommargrönsaker. Snacks/Sonstiges: Friggs Majskakor Havssalt, Cherry Tomatoes, Banana. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Sport - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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