ranidevirahmawati's Notizen, 29 Jul 22

ada yang pernah nyoba zumba eva fitnes ga?kok perut aku sakit semuanya huhu kaya ketarik2 gitu,sama bagian dalem perut ko kaya sakit ada yang gitu ga??

---

1784 kcal

Fett: 78,14g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 185,80g.   Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus, Tempe Bacem. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Kacang Arab, Lemon, Chia Seed. mehr...

3014 kcal

Bewegung: Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Zumba - 45 Minuten. mehr...