Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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103,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 87,39g | Eiw: 144,12g | Kohlh: 84,85g.
Frühstück: Kirkland Signature Bacon. Mittagessen: Garlic Bread, Bourbon, Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Red Onions, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . Snacks/Sonstiges: General Mills Chocolate Chex, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Aperol Spritz. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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