CoachUltraLifeU's Notizen, 24 Jul 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
82,8 kg Bisher verloren: 11,1 kg.    Still to go: 1,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juli 2022:
3138 kcal Fett: 117,29g | Eiw: 245,03g | Kohlh: 271,09g.   Frühstück: 100% Maple Syrup, Beatrice 0% Skim Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Mittagessen: San Pellegrino Limonata, Cos or Romaine Lettuce , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Skotidakis Tzatziki, Dempster's Tortillas Original, Grape Tomatoes, Kirkland Signature Mozzarella Cheese. Abendessen: San Pellegrino Limonata, Cos or Romaine Lettuce , Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Good Foods Queso Style Dip, Avocados , Olympic Double Smoked Ham, Dempster's Tortillas Original, Kirkland Signature Mozzarella Cheese, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Strawberries , M & M's Peanut Milk Chocolate Candies. mehr...
Verlust von 1,9 kg pro Woche



     
 

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