Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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48 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 90,87g.
Frühstück: Победа Сыр Брасовский Сметанковый, Пятерочка Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Молком Творог 0%, Яйцо, Organic Life Масло Черного Тмина, Кофе с Молоком. Mittagessen: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первый Вкус Сметана 20%. Abendessen: Рыба в Кляре. Snacks/Sonstiges: Виноград. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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