Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 147,81g.
Frühstück: Anchor Unsalted Butter, Dried Chia Seeds , Strawberries, Spinach , Papaya, Grapes, Nestle Bear Brand Milk, Shirataki Tsubu Konnyaku, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Kikkoman Saus Manis Masak Khas Jepang, Kikkoman Gochujang, Lettuce, Thousand Island Dressing, Carrots, Pineapple, Tortilla, Kanzler German Bratwurst, Cooked Egg White, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Potato Puffs. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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syifasnh'sdietjourney's Gewichtsverlauf
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