|
|
1606 kcal
|
Fett: 42,59g | Eiw: 145,55g | Kohlh: 165,35g.
Frühstück: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. Mittagessen: キムチ, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, イオン株式会社 カリフラワーライス, オクラ, 卵, 玄米ごはん, 焼鮭, マルコメ お吸い物. Abendessen: カリフラワーライス, 玄米ごはん, オクラ, ジャガイモ（皮付き）, 鶏胸肉, ビーフカレー, キャベツの千切り. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|