j zh's Notizen, 31 Jul 22

Поздний завтрак, перетекающий в обед
650 ккал

Куриное филе, булгур с овощами и пармезаном +овощи

---

1889 kcal

Fett: 81,68g | Eiw: 122,72g | Kohlh: 169,37g.   Frühstück: Арбуз, Желтый Сладкий Перец, Vитамин Булгур с Тыквой и Шпинатом , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная). Mittagessen: Титто Тесто Дрожжевое , Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла. Abendessen: Манная Крупа, President Сливочное Масло 82%, Куриное Филе, Дома Бульон из Баранины. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...

1678 kcal

Bewegung: Badminton - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...