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127.45 121/80 ♡81 S 6.2
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127,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 160,69g.
Frühstück: Goats Milk, Champion Instant Maize Porridge. Mittagessen: Grated Cheddar Cheese, Margarine-Like Spread (40% Fat) , White Bread , Pink Lady Apples, Naartjie. Abendessen: Lamb Shoulder Chop, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Grated Cheddar Cheese, Onions , Red Tomatoes, White Bread. Snacks/Sonstiges: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Coffee with Milk, Huletts Brown Sugar, Tea with Milk, Huletts Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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@NewStart13's Gewichtsverlauf
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