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128.8 143/101 ♡81 S 5.5
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128,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 64,77g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 179,13g.
Frühstück: Knorr Aromat, Boiled Egg, Goats Milk, Honey , PnP Double Cream Yoghurt Plain. Mittagessen: Sweet Potato , Goats Milk , Cooked Spinach (from Fresh), BRM Beef Ribs. Abendessen: Flora Regular Margarine, White Bread, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom. Snacks/Sonstiges: Naartjie, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Pink Lady Apples, Tea with Milk and Sugar, Huletts Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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@NewStart13's Gewichtsverlauf
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