Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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86,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 77,01g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 190,34g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Bacon, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Mittagessen: Rose Wine, Piller's Montreal Smoked Meat, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Butter (Salted) , President's Choice European Multigrain Rye Bread. Abendessen: Rose Wine, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Tomato Sauce , President's Choice Hot Italian Pork Sausages. Snacks/Sonstiges: Grapes. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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