Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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103,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 162,04g.
Frühstück: Blueberries , Liberte Greek Yogurt 0%, Coffee. Mittagessen: Kirkland Signature Beef Wiener, Wonder Hot Dog Bun, Ketchup , Mustard. Abendessen: Focaccia, Italian Flatbread Focaccia, Pickles, Kraft Miracle Whip, Swiss Cheese , Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Carrots , Mustard. Snacks/Sonstiges: Watermelon , Budweiser Bud Light. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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