Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 65,00g | Eiw: 146,39g | Kohlh: 308,52g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Maçãs Fuji, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Mingau de aveia 40/40 (perfeito), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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