Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
|
69,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 59,05g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 246,77g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Mittagessen: Сладкая Булочка, Шарлотка с Яблоками, Легко Салат с Лососем, Уха, Каркаде. Abendessen: Ватрушка с Творогом, Сырный Суп. Snacks/Sonstiges: Курт, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Абрикосы, Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|