Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2015
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 155,95g.
Frühstück: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Special K Vanilla Almond Cereal, Organic Vanilla Soy Milk. Mittagessen: Butter, Calavo Avocado, English Muffin, Drew's All Natural Soy Ginger Dressing & Marinade, Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style, Daisy Light Sour Cream, Tostitos Medium Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Fish. Abendessen: Bertolli Marinara Sauce, Baked or Broiled Fish, Margarine, Whole Wheat Bread, Mayonnaise, Calavo Avocado, Black Olives, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Butter, Air Popped Popcorn, Blueberries, Blueberries. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Danya P's Gewichtsverlauf
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