Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
|
84,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2402 kcal
|
Fett: 93,59g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 296,81g.
Frühstück: Чай Несладкий, Банан, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Голубика, Очаковский Квас. Mittagessen: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, ВкусВилл Мороженное Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Банан, Leberge Пирожное Три Шоколада, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2607 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|