Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
|
87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 93,99g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 259,28g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Мёд. Mittagessen: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Хурма, Лимонад, Селедка под Шубой, Холодец, Жареный Картофель. Abendessen: Пепси Пепси Лайт, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Пепси Пепси Лайт, Велком Сервелат Финский, Петрохолод Щербет Смородина, Пепси Пепси Лайт. mehr...
|
|
3878 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|