Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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60 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 186,12g.
Frühstück: Nasi Putih, Nestle Dancow Instant Coklat, Kent Protein Kent Protein, Bimoli Minyak Goreng, White Mushrooms (Stir-Fried) , Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy. Mittagessen: Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Finna Kerupuk Udang. Abendessen: Cabbage , Kikil Sapi, Alfamart Telur Ayam Kampung, Mie Sedaap Selection . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sulisyn's Gewichtsverlauf
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