Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
|
63,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 57,14g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 203,82g.
Frühstück: Пестравка Сыр Тильзитер, Куриный Рулет, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Магнит Кофе 3В1 Нескафе Милд, Дымка Печенье Сахарное Апельсин. Mittagessen: Вода с Лимоном, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Дымка Печенье Сахарное Апельсин, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Пятёрочка Спагетти Зерница. Abendessen: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Тольяттимолоко Сметана 20%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Пестравка Сыр Тильзитер, Куриный Рулет. mehr...
|
|
2331 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vera181088's Gewichtsverlauf
|