Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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47,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 61,95g | Kohlh: 89,87g.
Frühstück: Первый Вкус Сметана 20%, Печеночные Оладьи, Овощное Рагу, Курага, Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина. Mittagessen: Овощное Рагу, Печеночные Котлеты, Первый Вкус Сметана 20%. Abendessen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Белая Долина Кефир 0,1%. Snacks/Sonstiges: Помидоры. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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