Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 140,04g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakwan, Cuka, Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Saus Teriyaki, Bawang Merah, Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis. Abendessen: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ratnajuwita29's Gewichtsverlauf
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