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1151 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 120,06g.
Mittagessen: Gula Pasir, Telur Dadar, Kerupuk Putih, Saus Teriyaki, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Goreng, Tumis Buncis, ABC Sambal Terasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Jeruk Nipis, Chia Seed. Abendessen: Rempeyek, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Daun Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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ratnajuwita29's Gewichtsverlauf
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