Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 86,51g | Eiw: 42,23g | Kohlh: 294,84g.
Frühstück: Банан, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Abendessen: Сливы, Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Очаковский Квас, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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