Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
|
87 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 79,84g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 162,31g.
Frühstück: REWE Bio Hafermilch , REWE Bio Bananenchips , Ja! Sultaninen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise. Abendessen: Zentis Erdnussbutter Creamy, Metzgerfrisch Landjäger , Ja! Vollkorn Toastbrot. Snacks/Sonstiges: QNT Light Digest Whey Protein . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
GroguNomNom's Gewichtsverlauf
|