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Justo cuando empezaba a desesperarme! A seguirle porque aun falta mucho! :)
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134 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 59 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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442 kcal
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Fett: 14,00g | Eiw: 34,82g | Kohlh: 48,32g.
Frühstück: Habaneras Galleta Integral, Requesón. Mittagessen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Aguacate, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Plátano, Nature's Best Isopure Zero Carb. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hola como estas Gabyacr, me da mucho gusto que hayas tomado la desición de cambiar tus estilo, queda de por medio arduo trabajo pero si en verdad te lo propones te aseguro que lograras tu objetivo en cuestion de unos meses. Debes ser constante, tener mucha voluntad y evitar en lo posible las recaidas. Creeme que si continuas con un buen estilo de vida recuperaras tu peso normal, podras hacer cosas que antes no podias pero sobre todo tendras un estado de salud mas saludable evitando asi el riesgo de muerte por enfermedades que provocan la obesidad y sobrepeso... Animo Gabyacr veras que si lo lograras. Saludos.
11 Feb 15 vom Mitglied: Alejandro198216
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Gracias alejandro, definitivamente la decisión la tome por salud y en poco tiempo empiezo a notar los beneficios de cambiar de estilo de vida. :)
12 Feb 15 vom Mitglied: gabyacr
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12 Feb 15 vom Mitglied: MariicruzLopez
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gabyacr's Gewichtsverlauf
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