Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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92 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: Café Espresso com Leite, Croutons Temperados. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Bauducco Torrada Integra, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Mel, Leite Integral, Croutons Temperados, Laranja Lima, Sadia Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Goma de Tapioca. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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nany_peres's Gewichtsverlauf
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