Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 27,58g | Eiw: 29,49g | Kohlh: 169,42g.
Frühstück: Pisang, Apel Fuji. Mittagessen: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Durian. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Cahkwe. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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