Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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69,3 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 54,25g | Eiw: 102,20g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: Baxter Coffee Cream 18%, Coffee, Kellogg's Special K Red Berries, Dairyland Milk 2%, Kellogg's All-Bran Buds. Mittagessen: Lilydale Chicken Breast Strips, Skotidakis Tzatziki, Dempster's Whole Wheat Tortillas. Abendessen: Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Dairyland Whipped Cream, Yellow Snap Beans (Drained Solids, Canned), Kraft Rancher's Choice Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Sideview's Gewichtsverlauf
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