Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 148,00g | Kohlh: 118,02g.
Mittagessen: Pepperoni and Sausage Pizza, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Abendessen: Cucumber, Carrots, White Rice, ABC Saus Tomat, Blue Band Mentega, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Orange, Natlab Soy Protein Isolate, Bamboe Bumbu Opor, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Silver Queen Very Berry Yoghurt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Yulius Chiri's Gewichtsverlauf
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