Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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47 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 32,22g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 107,03g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Помидоры, Сухие Семена Чиа, Белая Долина Кефир 0,1%, Гречка, Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина. Mittagessen: Манты с Тыквой, Первый Вкус Сметана 20%. Abendessen: Royal Forest Сироп Топинамбура , Пятерочка Банан, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Polezzno Кокосовая Мука. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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