Nika9797's Notizen, 05 Aug 22

Всем привет! 🙋🏻‍♀️
Я Ника.
После вторых родов никак не могу скинуть свои лишние килограммы🥲.
Худею с 12.02.2022 ⬇️
Вес - 72.50 гр
Рост - 1.70 см
ОГ - 90
ОТ - 85
ОЖ - 99
ОБ - 104
ОР - 32
ОН - 59

27.07.2022
Вес - 63.20 гр
Рост - 1.70 см
ОГ - 83
ОТ - 70
ОЖ - 88
ОБ - 95
ОР - 28
ОН - 48

Цель‼️‼️‼️
Вес - 52.00 гр
Рост - 1.70 см
ОГ - 82
ОТ - 60
ОЖ - 80
ОБ - 90
ОР - 23
ОН - 45

Надеюсь дойду до своей цели💪🏼

---

1274 kcal

Fett: 71,16g | Eiw: 116,38g | Kohlh: 41,58g.   Frühstück: Now Foods Псиллиум, Fitness Formula Omega 3, Брынза, Салат Айсберг, Руккола, Ahmad Tea Зеленый Чай, Помидоры, Здоровье Хлеб, Organic Life Масло Черного Тмина. Mittagessen: Говядина Тушеная, Куриный Бульон. Abendessen: Козий Сыр (Твердый), Vитамин Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...

560 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...