Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2011
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121,0 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3327 kcal
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Fett: 207,10g | Eiw: 216,97g | Kohlh: 170,04g.
Frühstück: Bacon, Egg Beaters - Original, Onions , Mushrooms , Turkey Smoked Sausage, Colby Jack Cheese, Green Peppers , Milk (Nonfat with Added Vitamin A) . Mittagessen: Dry or Hard Salami, Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Ribeye (12 oz), Cheese Sauce (From Recipe) , Broccoli , Mushrooms . Snacks/Sonstiges: Pineapple, Peanut Butter, 100 Calorie Premium Fudge Bar, Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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3588 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 55 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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