Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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70 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 137,33g | Kohlh: 307,76g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado em Pó, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Maçãs Fuji, Ponkan, Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau. Mittagessen: Churros, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Xilitol, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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