Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 83,95g | Eiw: 165,95g | Kohlh: 212,49g.
Mittagessen: Tangerinas, Cenouras, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Club Social Sabor Cebola com Sour Cream, Ovo Frito, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Pão Branco, Hortifruti Manga Tommy, Batata Inglesa Cozida. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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