Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
|
69 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2430 kcal
|
Fett: 131,03g | Eiw: 81,14g | Kohlh: 245,54g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Имбирный Чай, Гречневая Каша. Mittagessen: Сладкая Булочка, Уха, Салат Овощной, Каркаде, Шарлотка. Abendessen: Гармония Сметана 20%, Блины с Творогом. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Печенье к Чаю, Fine Food Шоколад Молочный, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|