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1500 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 116,80g | Kohlh: 168,46g.
Frühstück: Quaker Oat, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Dada Ayam, Kangkung, Sambal Matah, Nutrijell Agar-Agar, Nasi Merah. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Kacang Almond, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
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