Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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102,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 178,41g.
Frühstück: بيضة مسلوقة طرية, خبز, الطماطم, بطاطس. Mittagessen: صلصة الطماطم (كاتشب), ساندويتش دجاج فاهيتا مع الخس والطماطم والجبن على الخبز المسطح العربي. Abendessen: Royal Bakers Brown Bran Arabic Bread. mehr...
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3152 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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zaatahmed's Gewichtsverlauf
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