Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 123,15g | Kohlh: 167,05g.
Frühstück: Apel, Tomat, Wortel, Wortel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Quaker Oat. Mittagessen: Udang Kukus atau Rebus, Sambal Matah, Telur Goreng tanpa Lemak, Cap Cay Kuah, Salmon Masak, Nasi Merah. Abendessen: Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs, Kacang Almond, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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cenfang's Gewichtsverlauf
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