Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 87,38g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 245,81g.
Frühstück: Telur Gabus Keju, Alfamart Basreng Pedas. Mittagessen: Adem Sari Herbal Lemon Ching Ku, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Indomie Soto Spesial, Sawi Putih, Telur, Cabai Merah atau Rawit. Abendessen: Rumput Laut Kering, Mayora Mie Gelas Rasa Sop Buntut, Acar, Gulai Kambing, Tahu Goreng, Nasi Putih, Monde Butter Cookies, Forvita Margarine, Ceres Ceres Classic, Sari Roti Roti Tawar (2), Roma Marie Susu. Snacks/Sonstiges: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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starwill01's Gewichtsverlauf
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