Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3422 kcal
|
Fett: 146,89g | Eiw: 263,87g | Kohlh: 209,45g.
Frühstück: Протеин 32 г Порция Кокос, AXA Каша Овсяная со Вкусом Шоколадного Пудинга, Том Арахисовая Паста с Маком, Белым Шоколадом и Лимоном, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Розумний Вибір Гречка. Mittagessen: Пчелка Десерт Пташине Молоко, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Розумний Вибір Гречка. Abendessen: Говяжий Стейк (Только Постный), Вино Merlot, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Snacks/Sonstiges: Арахис Васаби, Дмитрук Kabanosy Cheese, Оболонь Пиво Б/А, Стожар Льняное Масло, АТБ Лимон, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bysinka291's Gewichtsverlauf
|