Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2015
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1594 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 169,49g | Kohlh: 114,93g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Doppel Herz Омега-3, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Смешанные Овощи (Замороженные). Mittagessen: Макароны Отварные, Салат Айсберг, Карп, Макароны Отварные. Abendessen: Куриное Филе, Суп из Сельдерея. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Президент Крем Сырковый Нежный 0,2%, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Бастурма, Вареное Яйцо. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Trainingsmaschine - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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olga110379's Gewichtsverlauf
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