|
Ещё послебеременное фото, результат при не строгом соблюдении питания, это я еще не взялась за себя в полной мере
|
1697 kcal
|
Fett: 68,63g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 194,86g.
Frühstück: Лента Сыр Радость Вкуса Лёгкий 35%, Лента Ананасы Кольца, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Pretto Сыр Рикотта, Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Protein Rex Chocolate Brownie, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. mehr...
|
|
 Kommentare
Слышу крики : «Ведьма! Ведьма она!!!»
Девчонки! Как вы так умеете!!🔥🔥🔥🔥🔥
07 Aug 22 vom Mitglied: Элисо
|
Перелёт, недобор(по пропорциям голова тело)
08 Aug 22 vom Mitglied: leo zvo
|
выглядите шикарно конечно,но посмотрев ваш профиль поняла одно....вы и до беременности,и во время беременности выглядели супер.
08 Aug 22 vom Mitglied: Мариня Я
|
По поводу недобора, мой рост 160 вес 49кг, все отлично у меня с пропорциями.
5 лет до беременности я и правда хорошо выглядела, но до этого мне пришлось скинуть 15 кг и постоянно следить за питанием что бы быть такой как сейчас
08 Aug 22 vom Mitglied: petuhovaks
|
А чем занимаетесь если не секрет,какие упражнения например,и сколько по времени?я похудела и худею,вес уходит,но тело дряблое((
08 Aug 22 vom Mitglied: Anna03071994
|
Я не могу тут расписать весь мой тренировочный процесс. Делаю упражнения на все группы мышц , упражнения разные и их очень много.
08 Aug 22 vom Mitglied: petuhovaks
|
честно, не вижу что тут было скидывать.
08 Aug 22 vom Mitglied: Топором по пальцам
|
Было лишних 4кг после родов, ну и в беременность не набрать +20 тоже было сложно, так как аппетит у меня как у слона
08 Aug 22 vom Mitglied: petuhovaks
|
08 Aug 22 vom Mitglied: elena.loseva.86
|
05 Mrz 23 vom Mitglied: chikovik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
petuhovaks's Gewichtsverlauf
|