|
А тут я в день отъезда в роддом
|
1253 kcal
|
Fett: 51,77g | Eiw: 37,19g | Kohlh: 166,82g.
Frühstück: Абрикос, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. Mittagessen: Санчо Пансо Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Лента Сыр Российский 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. mehr...
|
|
 Kommentare
Какая вы милашка 🌺 мне очень понравилась футболка 🤩 не подскажете откуда эта красота?)
03 Sep 22 vom Mitglied: Софи09
|
03 Sep 22 vom Mitglied: petuhovaks
|
Расскажите пожалуйста как питались во время беременности? 🙏 считали ли калории ?
Вы такая здесь стройная 🥰 видно , что вообще не набрали .
05 Mrz 23 vom Mitglied: chikovik
|
Спасибо, я действительно очень следила за питанием и физ нагрузками. Калории считала, первый триместр питалась на свой обычный Колораж, дальше поднимала втрой на 200kkal, 3й еще на 200kkal, за месяц до родов немного снизила, до 8го месяца ходила в зал 3 раза в неделю , там занималась на элипсоиде по 40-60минут и могла еще упражнения на руки и ноги поделать
05 Mrz 23 vom Mitglied: petuhovaks
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
petuhovaks's Gewichtsverlauf
|