Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 42,41g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 202,29g.
Frühstück: Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Wall's Shaky Shake, Pentol, Paroti Roti Sisir Mentega, Pisang, My Roti Roti Isi Keju, Garuda Kacang Kulit. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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epitamala89's Gewichtsverlauf
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