Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 47,90g | Kohlh: 186,54g.
Frühstück: Черновский Хлебозавод Хлеб Житный с Отрубями, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Додо Пицца Пицца Пепперони, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Abendessen: Магнит Яблоко Гренни Смит, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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