Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
|
62 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 59,14g | Eiw: 99,37g | Kohlh: 149,89g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом, Dziugas Сыр Твердый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Булочка. Mittagessen: Oghab Halva Кунжутная Халва без Сахара, Куриные Котлеты на Пару, Виктория Кабачки Запечённые. Abendessen: Вареное Яйцо, Лента Яблоко, Семенишна Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Зеленый Перец. Snacks/Sonstiges: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Лента Яблоко. mehr...
|
|
1641 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaind 1405's Gewichtsverlauf
|