Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
|
66,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 27,03g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 166,40g.
Frühstück: Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая. Mittagessen: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Микс в Рассоле, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Каждый День Крабовые Палочки, Кукуруза. Snacks/Sonstiges: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. mehr...
|
|
2295 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valentina_870's Gewichtsverlauf
|