Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 171,76g.
Frühstück: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Torrado. Mittagessen: Banana, Pêssegos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . Abendessen: Tempura de Camarão, Tempura de Vegetais, Vinho Branco de Mesa, Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Tâmaras Medjool. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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SDuarte80's Gewichtsverlauf
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